trinkreif Tipps
26.03.2020
'Drinking in moderation' finden wir wichtig. Falls es mit dem moderaten Weinkonsum aber doch einmal nicht klappt, gibt es in der heutigen trinkreif Tipp Serie die besten Anti-Kater-Tipps.
Das trinkreif Team lüftet ihre Dos and Don'ts zum Bändigen des Katers.
Bewegung (Markus Inzinger)
Do: Ab ins Freie. Wenn es der Kater zulässt, empfehle ich eine kleine Runde zu laufen. Falls der Kater wirklich schlimm ausfällt, dann hilft nur herumliegen oder wieder trinken.
Do not: Zuviel Anstrengung ist schlecht für den geplagten Körper, der mit dem Abbau von Alkohol genug beschäftigt ist. Das heißt wirklich nur eine kleine Runde laufen und dann entspannen auf der Couch.
*****
Magnesium und Auslüften (Caroline Derler)
Do: Gegen die Kater-Depression hilft bei mir am besten die Einnahme von Magnesium und ein Spaziergang in der Natur. Und wenn es der Magen erlaubt, dann empfehle ich eine Kernöl-Eierspeise zum Frühstück. DAS steirisches Wundermittel.
Do not: Höre nicht auf deinen inneren Schweinehund, der dich zu Mc Donalds locken will. Fette Burger und Pommes sind keine Kater-Lösung.
*****
Wasser, Wasser, Wasser (Judith Wippel)
Do: Da der Körper durch den Alkohol dehydriert ist, lohnt sich Wassertrinken wirklich. Schon während des Alkoholkonsums empfehle ich mindestens die gleiche Menge an Wasser zu trinken. Um das Wassertrinken nicht zu vergessen, empfiehlt es sich, schon beim ersten Glas Alkohol eine ganze Mineralwasserflasche in Reichweite zu platzieren.
Do not: Sich am nächsten Tag überreden lassen mit ins Einkaufszentrum zu gehen.
*****
Kalt und Heiß (Clemens Riedl)
Do: Morgens eine kalte Dusche und zum Frühstück eine scharfe Suppe. Danach am besten raus an die frische Luft.
Do not: An einem Fenstertag zwischen zwei Weinabenden lohnt sich eine seriöse Katerbewältigung nicht wirklich - am besten die Zeit mit einem oder zwei Bieren überbrücken ; )
*****
Durchbeissen (Fabian Nestler)
Do: Die Zeit heilt alle Wunden. Also Durchbeissen Mädels und Jungs! Ich empfinde den Kater oft als Kampf zwischen Körper und Geist. Schafft man es sich aufzuraffen oder nicht ist die Frage. Kräftiges Frühstück oder doch besser eine warme Suppe? Jedes Mal ein Kampf um Leben und Tod.
Do not: In Mitleid versinken.
*****
Ausschlafen und Chillen (Julius Neubauer)
Do: Dass es Alternativen zum Ausschlafen und Chillen gibt, war mir nicht bewusst.
Do not: Alles andere.
*****
Zum Schluss noch ein paar Kuriositäten aus dem Genre "Katerbekämpfung":
Was tun, wenn einem der Kater plagt?
1. Einen Hund kaufen, der den Kater verjagt.
2. Katzenvideos schauen. Der Kater spielt mit den Katzen im Video und ist auf einmal weg.
3. Sich gut unter der Decke verstecken, damit dich der Kater nicht finden kann.
4. Einen Schlager texten, weil du emotional ein Wrack bist und in dem Zustand einen Hit landen wirst.
5. Cats hören, dann hört der Kater mit und ist beschäftigt.
Das trinkreif Team lüftet ihre Dos and Don'ts zum Bändigen des Katers.
Bewegung (Markus Inzinger)
Do: Ab ins Freie. Wenn es der Kater zulässt, empfehle ich eine kleine Runde zu laufen. Falls der Kater wirklich schlimm ausfällt, dann hilft nur herumliegen oder wieder trinken.
Do not: Zuviel Anstrengung ist schlecht für den geplagten Körper, der mit dem Abbau von Alkohol genug beschäftigt ist. Das heißt wirklich nur eine kleine Runde laufen und dann entspannen auf der Couch.
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Magnesium und Auslüften (Caroline Derler)
Do: Gegen die Kater-Depression hilft bei mir am besten die Einnahme von Magnesium und ein Spaziergang in der Natur. Und wenn es der Magen erlaubt, dann empfehle ich eine Kernöl-Eierspeise zum Frühstück. DAS steirisches Wundermittel.
Do not: Höre nicht auf deinen inneren Schweinehund, der dich zu Mc Donalds locken will. Fette Burger und Pommes sind keine Kater-Lösung.
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Wasser, Wasser, Wasser (Judith Wippel)
Do: Da der Körper durch den Alkohol dehydriert ist, lohnt sich Wassertrinken wirklich. Schon während des Alkoholkonsums empfehle ich mindestens die gleiche Menge an Wasser zu trinken. Um das Wassertrinken nicht zu vergessen, empfiehlt es sich, schon beim ersten Glas Alkohol eine ganze Mineralwasserflasche in Reichweite zu platzieren.
Do not: Sich am nächsten Tag überreden lassen mit ins Einkaufszentrum zu gehen.
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Kalt und Heiß (Clemens Riedl)
Do: Morgens eine kalte Dusche und zum Frühstück eine scharfe Suppe. Danach am besten raus an die frische Luft.
Do not: An einem Fenstertag zwischen zwei Weinabenden lohnt sich eine seriöse Katerbewältigung nicht wirklich - am besten die Zeit mit einem oder zwei Bieren überbrücken ; )
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Durchbeissen (Fabian Nestler)
Do: Die Zeit heilt alle Wunden. Also Durchbeissen Mädels und Jungs! Ich empfinde den Kater oft als Kampf zwischen Körper und Geist. Schafft man es sich aufzuraffen oder nicht ist die Frage. Kräftiges Frühstück oder doch besser eine warme Suppe? Jedes Mal ein Kampf um Leben und Tod.
Do not: In Mitleid versinken.
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Ausschlafen und Chillen (Julius Neubauer)
Do: Dass es Alternativen zum Ausschlafen und Chillen gibt, war mir nicht bewusst.
Do not: Alles andere.
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Zum Schluss noch ein paar Kuriositäten aus dem Genre "Katerbekämpfung":
Was tun, wenn einem der Kater plagt?
1. Einen Hund kaufen, der den Kater verjagt.
2. Katzenvideos schauen. Der Kater spielt mit den Katzen im Video und ist auf einmal weg.
3. Sich gut unter der Decke verstecken, damit dich der Kater nicht finden kann.
4. Einen Schlager texten, weil du emotional ein Wrack bist und in dem Zustand einen Hit landen wirst.
5. Cats hören, dann hört der Kater mit und ist beschäftigt.